Şubat, 2011 tarihi arşiv kayıtları

Hamile olup olmadığınızı anlamanın erken dönemdeki en ideal yolu kan testidir. Yumurtanın döllenmesinden 4 gün sonra HCG olarak adlandırılan bir hormon üretilmeye başlar ve gerek kan gerek idrar testleri bu hormonun varlığına göre cevap verir. Bazı kadınlar testten önce erken belirtiler yaşayabilirler. 1- Döllenme gerçekleştikten birkaç gün sonra pek çok kadında göğüslerde dolgunluk hassasiyet ve […]

Aşırı şiddetli sesler ve ani patlamalar sağır olmamızla sonuçlanabilir. Sürekli yüksek seslere maruz kalmak ise sinsi sinsi gelişen ve geri dönüşü olmayan işitme kayıpları ile karşı karşıya kalınmasına sebep olabilir. Gözle görülmeyen ancak yaralanmalara neden olan en önemli şey şüphesiz sestir. Çok yüksek seslere maruz kalınan bir dönemde yaşayan insanların ses yaralanmalarına uğrama potansiyeli çok […]

Harvard Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı araştırmada Omega-3 yağ asitlerinden zengin beslenmenin dişeti hastalıklarından koruduğu belirlendi. Omega-3 yağ asitlerinin en önemli kaynakları balık ve yağlarıdır. Şiddetli sayılan diş hastalıklarından olan periodontitis, diş etlerinde yerleşen bakterilerin iltihaplara neden olması ve ileri aşamalarda diş ve kemik kaybına neden olan bir sorundur. Omega-3 yağ asitleri periodontitisi engelleyen iltihap giderici bir […]

Dünya nüfusu giderek yaşlanıyor. Yaşlı nüfusun büyük ölçüde arttığının en önemli göstergesi 2008 yılında 65 ve dha üstü yaşlardaki insanların dünya toplam nüfusunun %7’sini oluşturduğu gerçeğidir. Bugun 500 milyondan fazla yaşlı insan yaşamaktadır. 2040 yılında bu rakam toplam nüfusun %15’i olacak ve sayı 1 milyar 400 binlere ulaşacaktır. Bu rakamların şaşırtıcı olmasının en önemli yönü […]

Günden güne kendinizi daha yorgun mu hissediyorsunuz? Kilonuzda ani değişmeler, saç dökülmesi ya da normalde olmadığı şekilde üşümeye mi başladınız, ya da tam tersi mi? Bu değişikliklerden tiroid bezimiz sorumlu olabilir. Beden ve zihin tiroid sorunlarında, özellikle kadınlarda bir karmaşa içine girer. Belirtileri iyi izlemek, daha iyi hissetmek, tedaviyi sağlamak ve daha ciddi sorunları önlemek […]

Siğil vücut üzerinde oluşan, genellikle el, parmak, diz ve dirseklerde daha fazla rastlanan, kahverengi ya da pembemsi renkli, pütürcüklü kabartılardır. Her yaş grubunda görülmesine karşın çocukluk ve ergenlik dönemlerinde çok daha sık rastlanır. Siğiller uçuk adı verilen hastalıklarla aynı gruptadır. Papilloma virüsü tarafından yapılan 70 değişik hastalıktan biridir. Siğiller vücutta bulundukları yere göre tanımlanır. Yaygın […]

Normal tuvalet düzeni kişiden kişiye değişen bir durumdur. Bazı insanlar büyük tuvaletlerini haftada 3 defa yaparken, bazı insanlar günde 3 kez yapabilir. Bu nedenle kabızlığın tanımı yapılırken zorlanılmaktadır. Ancak olması gereken iki günde bir olmak üzere haftada en az 3 defa tuvalet ihtiyacı hissetmektir. Haftada bir defa ya da daha az tuvalete gitmek kabızlık olarak […]

Temizlik yaptıktan sonra evinizin hijyenini sağladığınızı düşünüyor olabilirsiniz. Ancak zararlı bu organizmalar öyle hızlı ve beklenmedik yerlerde yayılır. Mikroorganizmaların yüzde 99’u insanlara zarar vermez. Ancak kalan % 1’lik kısım oldukça sıkıntı verici olabilir. Mikropların pusuda beklediği, en çok mikrop barındıran yerler şöyledir: Mutfak bataryaları mikrop toplamak için adeta bir mıknatıstır. Nem mikropların yayılıp üremesi için […]

Diyabet ya da halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı çağımızın en hızlı artış gösteren fakat bir o kadar da önlenebilir hastalığıdır. Nüfusun %15’i şeker hastasıdır. Fakat %5 nüfusta yüksek kan şekeri nedeni ile şeker hastalığı tehlikesi içindedir. Diyabet riski tersine çevrilebilir vve ömür boyu ilaç kullanımı engellenebilir. Bu sayede alzheimer ve kalp hastalıkları riski de […]

Uzun ve yorucu bir günün ardından, özellikle kendinizi çok zorlamışsanız kas ağrı ve krampları ile karşı karşıya kalırız. Nadiren endişe edilecek bir rahatsızlık olsa da oldukça acı verici vir deneyimdir. Kas krampları fazla hareketli kişileri etkileyebildiği gibi aşırı hareketsiz kişileri de etkiler. Kaslar gereksiz yere çekilmiş ve gerilmişse, spor sonrası ya da birdenbire sıcak bir […]

Hamilelik dönemi hayat düzeninin tamamen değiştiği, bebek beklemenin mutluluğu, doğumun heyecanı, rutin gebelik rahatsızlıkları ile örülü bir dönemdir. Hamile kadın sağlıklı bir vücut için kendi ihtiyaçlarını karşılamanın yanısıra doğacak bebeğin de besin gereksinimini de karşılamakla yükümlüdür. Bu nedenle beslenmeye her zamankinden çok daha fazla dikkat edilmelidir. Rahat bir hamilelik geçirebilmek ve bebeğin gelişiminin gereği gibi […]

Vücudumuz büyük bir sistem. Kemiklerle deri arasında bulunan ve vücudun büyük bölümünü oluşturan kaslarla pek bilinmeyen bilgileri derledik: * Gövdemizde kaba bir hesapla 630 kadar kas vardır. Vücudun toplam ağırlığının erkek ve kadınlarda %40, bebeklerde %25’i kaslardan oluşur. * 50 yaşından sonra kaslar yitirilmeye başlanır ve her 10 yılda kasların %10’u kaybedilebilir.

Ayaklarımız hayatımız boyunca bizi taşıyan, ortalama 40 bin kilometre yol alan organlarımızdır. Ayak çeşitli yüzeylere, adımlara, sıçramaya uyum sağlar. Attığımız her adım bir dalga gibi vücuda yayılır. Ayak bileği en çok yükü taşıyan kısımdır ve korunması gerekir. Ağırlığın ayaklara eşit dağılması için topuklar da sağlıklı olmalıdır. Ayaklar bir kemer ilkesi ile çalışır. Bir kemer nasıl […]

Kadın vücudu menapoz öncesi ve esnasında hormonal dengeyi sağlamaya çalışırken pek çok dalgalanma yaşar. Gerek fiziksel gerekse duygusal dalgalanmalar esnasında sıcak basması, ruh hali değişiklikleri, uyku sorunları, kemik kaybı, konsantrasyon problemleri ve pek çok şikayet gündeme gelir. Menopozun getirdiği etkiler, bir düzen yaratılarak en aza indirilebilir ve daha rahat geçirilebilir. Sıcak basması menopoz döneminde en […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık