Nefes kokması olarakta bilinen kötü ağız kokusu insanların neredeyse yarısını etkileyen, yaygın, utanç verici ve sinir bozucu bir sorundur. Ağız kokusu sadece kozmetik bir problem değildir. Altta yatan sağlık sorunlarına işaret ettiğinden ciddi olabilmektedir.
Ağız kokusu sorunlarının yüzde doksanı ağız sorunları ile ilgilidir. Ağız hijyeninin sağlanmaması, fırçalama yapılmaması ve diş ipi kullanılmaması ile bakteriler ağızdaki yemek parçalarında büyüme ve çoğalma eğilimine girer. Kükürt gazı yayarlar. Bu durum sadece ağız kokusuna değil ağız dokusu hasarı, diş eti iltihabına yol açar. Tedavi edilmediği takdirde bakteriler ağıza yerleşerek diş çürümesi, diş eti çekilmesi ve ağız kokusunun yaygınlaşması ile sonuçlanır.
Ağız ve nefesteki kötü kokuya genellikle ağızda kötü bir tat eşlik etmektedir.
Ağız kokusu riskini arttıran durumlar kabızlık, şeker hastası olmak, koku yapıcı soğan sarımsak gibi besinlere yer verme,açlık, ilaç kullanımı ya da ağzı açık uyumaya bağlı ağız kuruluğu, ağız – boğaz ya dasinüs iltihabı, karaciğer ve böbreklerin hastalığı, sigara kullanımıdır.
Sabahları genellikle herkesin nefesi kokmaktadır. Bunu ağız kokusu ile karıştırmamak gerekir. Bunun nedeni uyurken tükürüğün akışının azalması ve ağzın kurumasıdır. Tükürükteki oksijen bakteri öldürücü özelliktedir. Ağızda tükürük azaldığından koku artar. Bir şeyler içilmesi, yenilmesi ya da biraz beklenilmesi ile sabahları oluşan kötü koku giderilir.
Ağız kokusu oluşumunun engellenmesi için günde en az iki defa dişler fırçalanmalı,diş ipi ile diş aralarında kalan besin artıkları temizlenmelidir. Temizlik esnasında dişin tüm yüzeyleri fırçalanmalıdır. Kronik kabızlık nedeni ile oluşan kokuları gidermek için lifli beslenmelive müshil kullanılmalıdır. Meyve ve sebze tüketimine ağırlık verilmeli, C vitamini kaynağı sebze ve meyveleri tüketmelidir. Kızılcık suyu içilmesi dişleri bakteri yapışmasına karşı koruyucu özelliktedir. Kırmızı et, kızartmalar ve işlenmiş gıdaların sindirimi yavaş olduğundan kabızlık ve ağız kokusuna sebep olma ihtimalleri yüksektir. Yumurta, alkol, kahve kötü koku oluşumu için müsait besinlerdir.
Dişler yemeklerden sonra, kahve içince, süt ürünleri tüketilince ve kükürt içeren gıdalar alınınca temizlenmelidir. Antibakteriyel ağız gargaraları kullanılmalıdır. Alkol içeren gargaralar ağız kuruluğu yaptığından kokuya neden olacaktır. Protez diş kullanılıyorsa geceleri çıkartılmalı ve ertesi sabah takılmadan önce iyice temizlenmelidir. Xylitol içeren takviye ve sakızlar tükürüğü arttırarak bakterileri önleyecek ve kokuyu azaltacaktır. Ancak sakızın şekerli olmaması gerekir. Nane ve çayı nefesi tazelemektedir.
Diş ve ağız bakımı ile kötü kokuların büyük kısmı engellenebilir. Tüm önlem ve girişimlere rağmen giderilemeyen ağız kokusu başka bir hastalığa dalalet edebileceğinden bir hekime başvurulmalıdır.
İlgili Yazılar:
“Yalnızlaştıran Sorun: Ağız Kokusu” için yorum yapılmamış
Bir Cevap Yazın