Uykunun toplam zamanı, kalitesi ile ilgili değişiklikleri içeren, az ya da fazla uyuma ile belirgin bozukluklardır. genel olarak Dissomnia olarak adlandırılırlar. Nedenleri ve şekillerine bağlı olarak değişik sınıflandırmalar yapılmaktadır. Başlıca uyku bozuklukları şöyle özetlenmektedir.
İnsomnia, uyuma ve uykuda kalma, uyanma ile ilgili olani kalitesiz uyku olarak tanımlanır. Kişi uyumasına rağmen dinlenmemiş olarak uyanır. insomnia olarak tanımlanması için en az bir ay devam etmelidir.
Hipersomnia, günlük hayata etki eden, bir aydan uzun süreli, fiziksel ya da ruhsal bir hastalığın bulunmamasına rağmen geceleri uyumanın yanısıra, uykuyu alamayıp gündüzleri de uyuma halidir.
Gündüzleri kolayca uyuklama ve uyku evreleri arasında kolay geçişler görülebilen ve en az 3 ay süren uyku bozukluğudur. Kişi uyuklamaya başlayınca çok kısa sürede derin uyku moduna geçer.
Solunum sorunu ile ilişkili uyku bozuklukları kendi arasında ikiye ayrılır, bunlar Uyku apnesi ve hipoventilasyondur. Uyku apnesi genellikle kilo sorunu olanlarda görülür. Kişi gündüzleri sürekli uykulu gibi gezer, geceleri horlar ve uykuda tıkanmalar hisseder. Hipoventilasyon ise uyku sırasında solunumun bozulmasıdır.
Uyku ritminin bozulması durumunda uyuma, uyanma evrelerinin zamanlanmasında sorunlar görülür. Uyunması gereken zamanı uyanık geçirmek ya da tam tersi gibi. Bu tip uyku bozuklukları vardiyalı çalışanlarda görülür. Jetlag sorunu da bu tipin sınırları içine girer. Uzun süreli uçuşlarda zaman dilimi değişikliği nedeni ile görülür ancak 2-3 gün içinde tamamen normale döner.
Uyku sırasında ayak ve kollarda görülen istemsiz kasılmalar, huzursuz bacak sendromu, gençlik döneminde görülen günde 20 saat uyuma olan kleine-levin sendromu, adet döneminde aşırı uyuma, ve kişinin uyandığında sarhoşluk benzeri bir durumda olması diğer uyku bozukluklarının arasında sayılır.
İlgili Yazılar:
“Uyku Bozuklukları” için yorum yapılmamış
Bir Cevap Yazın