‘Zencefil’ ile etiketlenmiş yazılar

Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Teknikeri, Mehmet Şirin Yalvaç ile siz kadinvekadin.net takipçileri için keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Tıbbi bitkilerle ilgili doğru bilinen yanlışlar ve yanlış bilinen doğruları anlatan Yalvaç, tıbbi çayların hazırlanma yöntemleriyle birlikte kış çayı hazırlamanın püf noktalarından bahsetti. Çay hazırlamının 3 ana methodu olduğuna değinen Yalvaç, bunların kaynatma, demleme ve soğuk suda yumuşatma […]

Uzmanlar antioksidan bakımından oldukça zengin olan domuz gribi olmak üzere her türlü gribe ve soğuk algınlığına karşı direnç sağlayan baharat çayının kış aylarında bol bol tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Baharat çayı, hastalıklardan korumasının yanı sıra vücudunuza enerji de veriyor. Gribe karşı baharat çayı Malzemeler Zencefil Tarçın Karanfil Hatmi çiçeği Nasıl yapılır Tüm malzemeleri bir demlikte yaklaşık […]

Kış aylarında sıklıkla görülen grip ve soğuk algınlığı şu günlerde hemen hemen herkesi etkisi altına almış durumda. Hem hastalıkların artması hem de soğuklardan korunmak için herkes bitki çayı tüketmeye başladı. Peki bitki çayı nasıl demlenir? Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi’nde açılan Bitki Çayı Demleme Kursu Tıbbi Bitkiler Teknikeri Mehmet Şirin Yalvaç, bitki çayını doğru demlemenin püf […]

Waffle yeme alışkanlığınızdan bir türlü vazgeçemiyor aynı zamanda kilo da almak istemiyorsanız bu tarif tam da size göre. Tabi bu tarife güvenip her gün de yememek gerektiğini unutmayın! Malzemeler 1 yumurta 2 çorba kaşığı esmer şeker 1 paket vanilya 2 çorba kaşığı sıvı yağ 1 su bardağı diyet süt 2 paket kabartma tozu 1 tatlı […]

Havaların soğumasıyla beraber hastalık ve yorgunluk hissinin bütün bedenimizi sardığı şu günlerde içimizi ısıtacak, enerjimizi yerine getirecek enfes bir tarif. İşte zencefilli bal kabağı çorbasının tarifi… Malzemeler 500 gram bal kabağı 1 adet büyük boy patates 1 adet büyük boy soğan 2 adet havuç 2-3 adet kereviz sapı 1 tatlı kaşığı taze zencefil 1 litre […]

Zencefil, geleneksel olarak iyileştirici özellikleri nedeniyle pek çok kültür tarafından kullanılan ve oldukça önemli faydaları olan bir köktür. Bu özelliklerin pek çoğu kadınların sağlığıyla da yakından ilgilidir. Bunlara soğuk ayakları ısıtmak, menopoz esnasında libidoyu artırmak, hamilelik süresince mide bulantısını önlemek veya metabolizmayı hızlandırmak örnek gösterilebilir. Zencefilin kadın sağlığına faydaları Anti-inflamatuar ve doğal bir ağrı kesici: […]

Botoks ya da buna benzer başka bir işlem yaptırmadan doğal yöntemlerle dolgun dudaklara kavuşmak isteyenlere işte yöntemler… Zencefil: 1 çay kaşığı vazelin ve yarım çay kaşığı balmumunu karıştırın. İçine bir miktar zencefil, kırmızı biber ve 2 damla nane ekstresi koyduktan sonra dudaklarınıza bu karışımı sürüp bekletin kısa bir süre sonra etkisini dudaklarınızda hissedeceksiniz. Tarçın: Likit […]

Kış aylarında göbek bölgesinde yağlanma kaçınılmaz bir son olabiliyor. Zencefilli salatalık çayı sayesinde kış aylarında oluşan göbek yağlarınızı eritmeniz mümkün. Nasıl mı? İşte tarifi… Metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunan salatalık çayı, aynı zamanda açlığı bastırıyor ve tatlı yeme isteğini de azaltıyor. Malzemeler 1 adet salatalık 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil 1 adet dilimlenmiş limon 12 dal […]

Soğuk havalarda içinizi ısıtacak bir bardak bitki çayı, hem bağışıklığı güçlendiriyor hem de hastalıklardan koruyor. Üstelik bu bitki çaylarına eklenecek bir tutam tane karabiber de metabolizmayı hızlandırarak, kilo almayı önlüyor. Soğuk hava ve yanlış beslenme alışkanlıkları hasta ediyor Havaların soğuması ve enfeksiyonların çoğalması, kış aylarında hastalıkların artmasına neden olur. Ancak özellikle kapalı alanlarda geçirilen uzun […]

Kış aylarında sürekli hastalanıp soluğu doktorda alıp avuç avuç ilaç ve gereksiz antibiyotik kullanmak yerine doğal reçetelerden yardım alabilirsiniz.Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy kış aylarında vücut direncini artıracak önemli besin maddelerini sıraladı.Gülsoy: “Havaların soğuması ile birlikte grip, soğuk algınlığı öksürük ve boğaz tahrişi gibi üst solunum yolu semptomlarının yükselmeye başladığı dönemdeyiz. Bağışıklık sistemimizin […]

Sigarayı bıraktıktan sonra hayatı kolaylaştıracak ve sağlık bakımından gücünüzü artıracak gıdaların neler olduğunu biliyor musunuz? Tek seansta sigara bağımlılığına son veren Abrahamson Metodu Uzmanları sigara isteğini azaltacak besinlerin neler olduğuna dair önemli bilgiler paylaştı. İşte sigara isteğinizi azaltacak besinler Yulaf ezmesi: 20 gün boyunca her gün günde 2 yemek kaşığı sıcak suda bekletilmiş yulaf tüketmek, […]

Hamilelik dönemi hayat düzeninin tamamen değiştiği, bebek beklemenin mutluluğu, doğumun heyecanı, rutin gebelik rahatsızlıkları ile örülü bir dönemdir. Hamile kadın sağlıklı bir vücut için kendi ihtiyaçlarını karşılamanın yanısıra doğacak bebeğin de besin gereksinimini de karşılamakla yükümlüdür. Bu nedenle beslenmeye her zamankinden çok daha fazla dikkat edilmelidir. Rahat bir hamilelik geçirebilmek ve bebeğin gelişiminin gereği gibi […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık