‘patates’ ile etiketlenmiş yazılar

Sütün içerisinde ocakta pişme süresini kontrollü tutun ki patatesler püreye dönmesin. Malzemeler 4 adet orta boy patates 1 litre süt 1/2 küçük paket krema 1 su bardağı cheddar peyniri (isteğe bağlı) 1 çay kaşığı muskat cevizi rendesi 1 tatl kaşığı tuz Baharat kesesi için; 1 diş sarımsak 1 tutam biberiye 1 adet defne yaprağı Nasıl […]

ABD’nin Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın sonuçları şaşırttı. 10 yılda 15 bin hamile kadın üzerinde gerçekleştirilen araştırmaya göre; haftada 1 kez bile haşlanmış patates yiyen kadınların diyabete yakalanma olasılığında artış gözlendi. Haftada 2 kez patates yiyenlerde yüzde 2 ila 27 arasında değişiklik gösterirken, daha fazla tüketenlerde ise risk oranı yüzde 50’ye yükseliyor. Patates yerine bakliyat tüketin […]

Hayaller gerçek oluyor. Son yıllarda baklava dediğimiz karın kasları herkesin vücudunda görmek istediği bir görüntü fakat bunu başarmak sanıldığı kadar zor değil. Aslında o kaslar şu an vücudunuzda bulunuyor bile, sizin yapmanız gereken sadece düzenli ve sağlıklı beslenip yanına sporu da ekleyip kaslarınızı örten yağ tabakalarını yok etmek. Tüm bunları yaparken size yardımcı olabilecek besinleri […]

Havaların soğumasıyla beraber hastalık ve yorgunluk hissinin bütün bedenimizi sardığı şu günlerde içimizi ısıtacak, enerjimizi yerine getirecek enfes bir tarif. İşte zencefilli bal kabağı çorbasının tarifi… Malzemeler 500 gram bal kabağı 1 adet büyük boy patates 1 adet büyük boy soğan 2 adet havuç 2-3 adet kereviz sapı 1 tatlı kaşığı taze zencefil 1 litre […]

İzmir köfte her ne kadar tencere yemeği olarak da bilinse fırında yapılanı ayrı bir lezzet oalrak karşımıza çıkıyor. Malzemeler 500 gram kıyma 2 adet kuru soğan 1 yumurta Yarım çay bardağı galeta unu Yarım çay bardağı su 2 diş sarımsak Tuz Karabiber Kimyon Maydonoz 4-5 patates 2 domates 4-5 yeşil biber 1 çay bardağı domates […]

Obezite ve kilo verme üzerine yapılan araştırmalarda diyet yaparken, belli bir kiloda takılma veya durma eğiliminin herkeste ortak olduğu gerçeği ortaya çıkıyor. Peki gitmek bilmeyen son 5 kilodan kurtulmak için kırılma noktasında neler yapmalı, hangi besinleri yemeleri nelerden uzak durmalıyız? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber tüm bu soruları yanıtladı ve son 5 kilo için […]

Kabuklarını soyduğunuz haşlanmış patatesleri bekletmeden püre haline getirin. Malzemeler 4 adet büyük boy patates 2 adet yumurta sarısı 3 yemek kaşığı toz parmesan peyniri 2 yemek kaşığı tereyağı 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı taze çekilmiş renkli tane karabiber 1/4 çay kaşığı toz sarımsak (arzuya göre) 1/4 çay kaşığı rendelenmiş muskat cevizi (arzuya göre) […]

Yapısında bulunan antioksidanların yardımıyla vücudunuzdaki birçok toksin maddeyi uzaklaştırken aynı zamada karaciğeri güçlendirir. Sayısız faydası olan enginar özellikle de gelişme çağındaki çocukların tüketmesi gereken bir sebzedir. Türk mutfağının olmazsa olmazı olan bu yemeği istediğiniz vakit istediğiniz şekilde sevdiklerinize servis edebilirsiniz. İşte zeytinyağlı enginarın tarifi… Malzemeler 5 Adet enginar 1 su bardağı bezelye 1 adet havuç […]

Fırında uzun süre pişen büyük boy patatesler, kumpirin olmazsa olmazı tereyağı ve rendelenmiş kaşar peyniriyle karışımından sonra istediğiniz tüm malzemelerle hazırlayacağınız ev yapımı kumpir tarifi… Malzemeler 4 adet büyük boy patates 2 yemek kaşığı tereyağı 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri 2 adet orta boy havuç 1 su bardağı haşlanmış mısır 1/2 su bardağı doğranmış […]

Vücudun su tutması, dolaşım sisteminde veya doku boşlukları içinde gerçekleşir. Bu eller, ayaklar, ayak bilekleri ve bacaklarda şişmelere yol açar. Bu durum hamileler, uzun yolculuklar, yatalak hastalar yani fiziksel olarak aktif olmayan kişilerde daha sık ortaya çıkar. Ancak, su tutulumu, aynı zamanda böbrek hastalığı veya kalp yetmezliği gibi ciddi bir tıbbi durumun bir belirtisi olabilir. […]

Sıcacık yemek sofralarını hatırlatan patates yemeğinin etsizi de etlisi de bir başka güzel. Malzemeler 5 adet orta boy patates 1 adet büyük boy kuru soğan 1 diş sarımsak 400 gram kuzu kuşbaşı eti 4 yemek kaşığı ayçiçek yağı 1 tatlı kaşığı domates salçası 1/2 tatlı kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı sıcak su 1 çay […]

Canınız atıştırmalık bir şeyler mi istedi? İşte size harika bir atıştırmalık tarifi… Patatese farklı bir bakış açısıyla hazırlayacağınız patates waffle… Malzemeler 3 adet büyük boy patates 2 adet yumurta 2 yemek kaşığı krema 1 yemek kaşığı tereyağı 3 yemek kaşığı un 1/2 çay kaşığı kabartma tozu 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı tatlı toz […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık