‘kramp’ ile etiketlenmiş yazılar

Uzun ve yorucu bir günün ardından, özellikle kendinizi çok zorlamışsanız kas ağrı ve krampları ile karşı karşıya kalırız. Nadiren endişe edilecek bir rahatsızlık olsa da oldukça acı verici vir deneyimdir. Kas krampları fazla hareketli kişileri etkileyebildiği gibi aşırı hareketsiz kişileri de etkiler. Kaslar gereksiz yere çekilmiş ve gerilmişse, spor sonrası ya da birdenbire sıcak bir [...]

Bacaklarda oluşan gece krampları son derece acı veren bir durumdur. Yapılan araştırmalar erişkin nüfusun yüzde altmışının gece krampları tecrübesi yaşadığını göstermektedir. Senaryo genellikle aynıdır. Uykudan uyandıracak şiddette bir ağrı ve kasılma bir kaç dakika devam eder ve tekrar uykuya dalmayı güçleştirecek bir ağrı ile devam eder. Gece kramplarından kaçınmak için özellikle akşam saatlerinde uzun saatler [...]