‘hareket’ ile etiketlenmiş yazılar

Yaza doğru yaklaşırken bir panik hali kaplıyor herkesi. “Bu kilolarla nasıl bikini giyeceğim ben” derdine düşmek istemiyorsanız şimdiden harekete geçmeiz gerekiyor. Şimdi sıralayacağımız bu maddeleri bugün itibariyle uygulamaya başlayın. Yaza fit bir vücutla merhaba deyin. Yaza fit girmek için yapmanız gerekenler – Güne kahvaltı ile başlayın: Kahvaltı gün içerisinde almamız gereken en önemli öğünlerin başında […]

Yaşamın akışı içinde çoğumuz sürekli yorgun ve stresliyiz. Özellikle kapalı iş ortamlarında çalışanlar için bu durum neredeyse doğal yaşamın bir parçası haline geldi. Ancak vücut bu durumu doğal olarak kabul edemez ve salgıladığı hormonlarla kalp başta olmak üzere, sindirim sistemini olumsuz etkileyerek, vücudun ağırlık kontrolünü zorlaştırabilir diyen Diyetisyen Sanem Apa Doğan, stresle başa çıkmanın yollarını […]

Gelişen teknolojik koşullar nedeni ile insanların daha çok masa başında çalıştığına, banka işlemlerini, alışverişlerini ve daha birçok işini internet üzerinden hallettiğine dikkati çeken Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Öcal Berkan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bu durumun insanları hareketsiz bir yaşama sevk ettiğini ve bu kişilerin zamanla […]

Zayıflamak hemen hemen herkes için bitmek bilmeyen bir maraton. Her pazartesi başlayan diyetler, sağlıksız olmasına rağmen kullanılmaya devam edlen zayıflama ilaçları…Bunlardan hiç biri işe yaramadıysa bir de bu pratik bilgilere bir gözatın. İşte sağlıklı zayıflamak için gerekli ipuçları: – Asla çok acıkmayı beklemeyin. – Günlük kalori sınırlamasından şaşmayın. – Her yemekte tabağınızda mutlaka kırmızı, turuncu […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık