‘gıda alışverişi’ ile etiketlenmiş yazılar

Yıllardır, bazı insanların zayıf kalırken, bazılarının neden şişmanladığı ve fazla kilonun verilmesi ve korunmasının neden bu kadar zor olduğu ile ilgili birçok açıklama yapıldı. Ülkemizdeki obezite oranı son 5 senede yaklaşık yüzde 20 artış olduğu düşünüldüğünde zorunlu porsiyon kontrolü kaçınılmaz son oluyor. Diyetisyen Kübra Bal, porsiyon kontrolünü nasıl sağlayabiliriz konusunu açıklarken, buzdolabınızda olması gereken ve […]

Yediğiniz besinler taze mi, bayat mı? Sebzelerden meyvelere, konservelerden et/balık ürünlerine kadar satın alırken dikkat etmeniz gereken bazı püf noktaları var. İşte dikkat etmeniz gerekenler – Filizlenmiş sebzeleri ve üzerinde kahverengi benekler ve noktalar olan, rengi koyulaşmış meyveleri satın almamaya özen gösterin. Çünkü bu sebze ve meyveler besin değerlerini kaybetmiş oluyor. – Uzmanlara göre dikkat […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık