‘formda kalmak’ ile etiketlenmiş yazılar

Dünyaca ünlü mankenlerin formda kalmak için kullandığı bu çok özel diyet sayesinde fazlalıklarınızdan 1 hafta gibi kısa bir sürede kurtulmanız mümkün. Tabi bu ve buna benzer diyetlerde bilindiği üzere ana kural herhangi bir sağlık problemi olmamak. Manken diyeti günlük menüleri 1. GÜN Sabah : Kurutulmuş meyve, yulaf lapası ve biraz süt. Öğle : Mercimek çorbası, […]

Bel bölgesi, göbek ya da basen yağlarından kurtulmak için sürekli diyet yaptığınız halde bir sonuca varamıyorsanız yaşam biçiminizde ufak değişikliklere ihtiyacınız olabilir. Sadece diyet yaparak bu inatçı yağları eritmenin mümkün olmadığını anlamışsınızdır sanırım. İşte sağlıklı kilo vermenin ve fazla yağlardan kurtulmanın püf noktaları… Kahvaltıdan önce yürüyüş yapın Çalışıyorsanız buna pek zamanınız olmayabilir, evet haklısınız. Ama sabah 08:00’da de işe gidiyorsanız, 06:00’da […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık