‘formda kalma’ ile etiketlenmiş yazılar

Haftanın hemen her günü birlikte çalıştıklarını söyleyen Tracy Anderson, Lopez’in organik ve taze gıdalarla beslendiğini belirtti. İşlem görmüş besin tüketmiyor Günde 1 tane de protein içeceği tüketen şarkıcı, çok sevdiği pizzadan uzak duruyor. 46 yaşındaki Lopez, işlem gören hiçbir yiyeceği ağzına sokmuyor.

Evinizde bir köşede duran o masun dijital alet bazen korkutucu mu geliyor size? Ya da haftalık diyetisyen takibinde sınava tabi tutulmuş gibi çıkmaktan kaçındığınız bir durum haline mi geldi? Diyetisyen & Yaşam Koçu Yeşim Özden, sağlıklı bir zayıflama ve formda kalmak için tartılmanın önemini anlattı. Fazla veya az yediğinizi vücut ağızlığınızla sınıyor gibi görünse de […]

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başladığı diyeti 3 gün sonra bırakan kişilerin diyet yaparken bazı kuralları göz ardı ettiğini belirten uzmanlar, bu hataların düzeltilmesi durumunda diyetin amacına ulaşacağını söylüyor. Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, tüm beceriler gibi, diyet yapma becerisinin geliştirilebileceğini, bu gelişimin ise üç basamaktan oluştuğunu belirtti. Öğren, uygula ve tekrar et Dönmez, “Öğrenme, […]

Formunuza dikkat ederken bir şeyleri kaçırıyor ya da yanlış yapıyor olabilirsiniz. Daily Mail, bütün gün vücudun yağ yakmasına yardımcı olacak 10 öneriyi derledi. İşte o öneriler… 1- D vitamini almayı ihmal etmeyin. Güneş gören topraklarda yaşıyoruz ve bu konuda çok şanslıyız. Dolayısıyla her gün 30 dakika güneş görmeye çalışın. Özellikle de eklem yerlerinizden, bileklerinizden almak etkisini artırabilir. Güneş göremediğimiz kış […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık