‘fazla kilo’ ile etiketlenmiş yazılar

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, bireylerin hayatlarında 8 davranış biçiminden vazgeçerek aslında aç kalmadan sağlıklı bir şekilde zayıflanabileceğine dikkat çekerek, kilo almaya yol açan davranış biçimlerini açıkladı. “Sürekli diyet yapıyorum, neredeyse […]

10 yıl market sektöründe çalışmasına rağmen aşırı kiloları nedeniyle iş kapıları yüzüne kapanan, kendisine “Dev anne oldun” diyerek üzüntüsünü dile getiren oğluyla vakit geçiremeyen Gülşah Çağla Yıldırım (34), tüp mide ameliyatıyla yeni bir hayata adım attı. Zayıfladıktan sonra oğluyla daha sık vakit geçiren anne, yeni iş teklifleri de almaya başladı. Aşırı kilosu nedeniyle iş bulamadı […]

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Sırrı Kes, “Kalçaya göre bel kalınlığı artarsa kalp hastalığına yakalanma riski yükseliyor. Erkeklerde bel çevresi genişliği 94, kadınlarda ise 80 santimetreden yüksekse risk artar” dedi. Prof. Dr. Süleyman Sırrı Kes, AA muhabirine yaptığı açıklamada, koroner kalp hastalığının 20’li yaşlardaki erkeklerde bile görüldüğünü, Türkiye’de 45-75 yaş arasındaki erkeklerin kalp hastalıklarından ölüm […]

Aile Hekimi ve Bütünsel Tıp Uzmanı Dr. Gönül Ateşsaçan “Kilo sorununu aşabilmenin tek yolu, sevgi. Oksitosinin sağlıklı düzeyde salınabilmesi için her gün 6-8 kişiye sarılmak gerekir” dedi. Oksitosini artırmak gerekiyor Ruhsal ve fiziksel gevşemeyi oluşturmak için vücudumuzda oksitosini artırmak gerektiğini söyleyen Dr. Gönül Ateşsaçan, oksitosin hakkında şu bilgileri verdi: “Oksitosin, orgazm sırasında salgılanır ve duygusal […]

294 kiloya kadar çıkan 33 yaşındaki genç kadın, artık kendi işlerini gendi yapamaz hale gelince babasıyla birlikte bir doktora göründü. Doktor ona gastrik bypass ameliyatını önerdi. “Yataktan kalkamaz hale geldim” “Yemek benim için bağımlılıktı. Yedikçe daha fazla yemek istiyordum. Kendimi durduramıyordum. Yataktan kalkamaz hale gelmiştim ve ameliyat olmaya karar verdim” diyen Webster, “Yemek beni her […]

Yapılan araştırmalara göre balık etli kadınların vücutları daha fazla östrojen hormonu salgılıyor ve bu da beyin fonksiyonlarını olumlu etkiliyor. Uzmanlar yaptıkları araştırmalarla kilonun beyin üzerinde pozitif etkisi olduğunu, orta yaşa geçiş aşamasında faydalı etkilerinin olduğunu ve beyni koruduğunu iddia ediyor. Ayrıca geniş kalçalara sahip balık etli kadınların vücudunda yeterli oranda omega-3 yağ asiti bulunuyor ve […]

Kış aylarında tarçın tüketilmesini öneren Beslenme ve Diyet Uzmanı Buse Telli tarçının kolesterolü dengelediğini, bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, hastalıklara karşı koruduğunu belirtti. Telli, “Tarçının birçok faydası var. Özellikle şeker düşürücü özelliği var. Demlediğimiz çayların içerisine çubuk tarçını atarsak hem antioksidan özelliğinden yararlanırız, hem de şekerimizi yükseltmemiş oluruz. Aynı zamanda çubuk tarçını normal sularımızın içerisine atarak da […]

Varisin çoğunlukla genetik olarak gelişen bir hastalık olduğunu kaydeden KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Kalp ve Damar hastalıkları Uzmanı Op. Dr.Tufan Şener fazla kilo ve hareket eksikliğinin de varise bep olabileceği konusunda uyarıyor. Varis bacaklardaki genişlemiş, kıvrımlı halde seyreden toplar damarlara verilen isimdir. Bu tür damarların içinda kan dolaşımı genellikle yavaşlamış ve yer yer durağan birikimler oluşturmuştur. […]

Artık sizden önde gitmeye başlayan ve oldukça sağlıksız olan göbeğinizden kurtulmak mı istiyorsunuz. İşte bu yazı tam da bu konuda size yol gösterici olacak. Yenmesi ve yenmemesi gerekenler Fasulye, nohut, mercimek gibi gıdalar ile çilek, vişne gibi küçük meyveler en iyi yiyeceklerdir. Kuru fasulye, böğürtlen, kuru kayısı, kış meyvelerinin taze sıkılmış suları kilo vermede en […]

Fazla kilo hemen hemen herkesin ortak sorunu. Eğer ciddi bir sağlık probleminiz yoksa ve vermek istediğiniz kilo fazla değil ise bu diyeti uygulayabilirsiniz. Bu diyeti mutlaka 3. günde bırakmalı eğer isterseniz 1 hafta ara verdikten sonra tekrar denemelisiniz. İşte 3 günlük diyetin örnek menüsü: 1. Gün Kahvaltı Yarım greyfurt 1 dilim tost ekmeği 2 çorba […]

Yeni Zelanda’da yaşayan 24 yaşındaki Anderson Pretschere 11 ayda 86 kilo verdi. Fotoğrafla cevap verdi Kısa sürede fazla kilolarından kurtulan Anderson, kilo verdiğine inanamayan arkadaşlarına yayınladığı fotoğraflarla cevap verdi. Yayınladığı fotoğraflarda derisinin sarktığı görülen Anderson, geçirdiği estetik ameliyatla bu kötü götüntüden de kurtuldu.

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık