Hareketli bir yaşam sürmek ve egzersizin faydaları gerçekten de inanılmazdır. Egzersiz yapmak somut bir nesne olsaydı onu pazarlayanlar herhalde satış rekorları kırardı. Egzersiz yapmanın temel faydalarını şöyle sıralayabiliriz; Egzersiz yapmak kalbi güçlendirir. Sağlıklı bir kiloyu koruyabilmek için fazla kalorileri harcamayı sağlar. Yağları yakar.
Xsağlık, hastalık tanı, tedavi ve korunma
sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı
‘egzersiz’ ile etiketlenmiş yazılar
Fiziksel aktivite, iskelet kasları tarafından üretilen ve enerji tüketimi ile sonuçlanan her türlü vücut hareketi olarak tanımlanır. Yürümek, bisiklete binmek, oyun oynamak, paten kaymak, ev temizlemek, dans etmek ya da merdiven çıkmak gibi fiziksel aktiviteler de spor kapsamında ele alınabilir. Bu nedenle spor günlük hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Düzenli fiziksel aktivite; haftanın hemen her günü [...]
