‘diyet yapma becerisi’ ile etiketlenmiş yazılar

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak pazartesi başladığı diyeti 3 gün sonra bırakan kişilerin diyet yaparken bazı kuralları göz ardı ettiğini belirten uzmanlar, bu hataların düzeltilmesi durumunda diyetin amacına ulaşacağını söylüyor. Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, tüm beceriler gibi, diyet yapma becerisinin geliştirilebileceğini, bu gelişimin ise üç basamaktan oluştuğunu belirtti. Öğren, uygula ve tekrar et Dönmez, “Öğrenme, […]

Kilolarınızdan kurtulup daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak, daha ince görünmek veya severek giydiğiniz kıyafetleri yeniden giyebilmek için diyet yapmak istiyorsunuz ancak pazartesi günü başladığınız diyete birkaç gün sonra veda ediyorsunuz. Hafta başındaki kararlı tavrınızdan eser kalmıyor ama neden? Uzmanlar diyet yapma becerisi geliştirmenin püf noktalarını anlattı. Üsküdar Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık