‘depresyon’ ile etiketlenmiş yazılar

Hayıt otu tohumu özellikle kadınlar için oldukça faydalı bir tohum. Hormonsal hastalıklarından depresyona kadar bir çok faydası bulunan hayıt otu menengiçler familyasından olan ve haziran- temmuz aylarında mor çiçekleri açan bir bitkidir. Hayıt otu tohumunun faydaları – Hipofiz bezini tetikleyerek tamamen doğal bir şekilde kadınsal hormonları dengeleyici özelliği vardır. – Regl stresi ve gerginliğine faydalıdır. […]

Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uluslararası Sertifiye Uyku Uzmanı Doç. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu Demir, 8 saatten az uyuyanların 3 kat daha fazla grip ve nezle olduğunun araştırmalarla ortaya konulduğunu belirterek, önemli uyarı ve önerilerde bulundu. Öyle ki sağlıklı beslenmek ve egzersiz yapmak bile uykusuzluğun vücut direncini zayıflatmasını önleyemiyor. Kaliteli bir uyku sağlığınızı […]

Fazla kilolar çoğumuzun ortak sorunu olmasına rağmen zayıflamak için çaba gösterenler çok az, genelde tıptan yardım bekleyenler olarak oturup depresyona girenler ve sağlıklarını görmezden gelenler ise çok daha fazla. Unutmayın ideal kilo diye bir gerçek var hem sağlığınız hem de psikolojiniz için artık bir yerden başlamalısınız. Spora vakit ayıramayanlar, diyet yapamayanlar için enerjinizi yükselterek fazla […]

Yarıyıl tatili yaklaşıyor. Karnelerini almaya hazırlanan öğrenciler yoğun temponun arasında dinlenme olanağı bulacak. Ev ödevlerinin yoğunluğunun çocukların gelişimindeki etkisine dikkat çeken uzmanlar, “Tatil döneminde çocuğa çok fazla ödev vermek, onun doğasındaki üretkenliği kısıtlar. Çocukları görev odaklı ve tek tip yetişkinler haline getirir.” uyarısında bulundu. Öğretmenler uyarılacak Milli Eğitim Bakanı Nabi Avcı’nın “Sömestr tatilinde çocuklara ödev […]

Harvard Üniversitesi Halk Sağlığı Bölümü uzmanlarının yaptığı açıklamaya göre; kahve içmenin kötü bir alışkanlık olduğu düşüncesi sanıldığı kadar doğru değil. İki yüz bin sağlık çalışanı üzerinde 30 sene boyunca yapılan bilimsel bir araştırmanın sonuçlarına göre; günde 3-5 kupa kahve içenlerin, içmeyenlere oranla kalp hastalıkları, şeker hastalığı, parkinson gibi nörolojik hastalıklardan ölme riskinin ortalama %15 daha […]

Her kültürde normal olan anne-çocuk bağının bir şekilde bozulması yani ayrılığın gündeme gelmesi durumunda çocukların psikolojik yapısının bozulduğunu belirten ODTÜ Kuzey Kıbrıs Kampüsü Psikoloji Bölümü öğretim üyesi Prof. Dr. Nebi Sümer, erken dönemde yoğun anne sevgisinin ve çocuğun ihtiyaçlarını karşılanmasının çocukta “Ben değerliyim” inancını geliştirdiğini söyledi. Bebeklik ve çocukluk döneminde kurulan bağın niteliğinin yetişkinlik döneminde […]

Araştırmacılar, ebeveynlere çocuklarıyla, çocuklara da ebeveynleriyle yaşadığı duygusal yakınlık, çatışma, gurur ve hayal kırıklıklarıyla ilgili sorular sordu. “Journal of Gerontology” dergisinde yayımlanan ve yaklaşık 14 yıl devam eden araştırmada elde edilen veriler, anne babaların düşünce ve davranış açısından kendilerine daha fazla benzeyen çocuklarını daha fazla sevdiğini gösterdi. Anneye yakın çocuğun kardeş bağı zayıf Araştırmacılar, annesine […]

Cinselliğin kadın içinde erkek içinde aynı öneme sahip olduğunu kaydeden Dr. Rıdvan Üney, “Buna rağmen sanki cinsellik sadece erkeklerin haz aldığı bir alanmış gibi bir algı yaratılmıştır. Cinsellikle ilgili neredeyse tüm uyaranlar erkeklere yöneliktir. Kadınların cinselliğe bakış açısında bazı farklılıklar vardır. Kadınlar cinsel sorunlarını ifade etmekten, bu sorunlar için hekime gitmekten daha fazla çekinirler. Örneğin […]

Sonbahara girdik, güneş ışığı azaldı bundan dolayı da beynimiz daha az mutluluk hormonu salgılamaya başladı. Depresyonun bilimsel sebeplerinden biri bu. Peki tüketilen besinlerle depresyonun etkilerini azaltmak ve mutlu olmak mümkün mü? Evet. Diyetisyen Beyza Kuşçu, antidepresan besinlerle ilgili bilgi verirken, sağlıklı bir salata, tatlı ve sandviç tarifi verdi. İşte antidepresan besinler – İZLE:

Günümüzde balık tüketiminin ruh sağlığımızı nasıl etkilediğine dair 26 bilimsel araştırma yapıldı. Çinli bilim insanları da bu araştırmaları analiz etmiş ve balık yemenin depresyonu önlediğini sonucuna vardı. Yapılan bu araştırmalar sonucunda toplam 150 bin kişi katıldı. Analiz sonucunda ise balık tüketen grubun depresyona girme ve yaşadıkları olaylardan olumsuz yönde etkilenme oranları yüzde 20’ye kadar azaldığı […]

Kafkas Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Serhat Tunç, mevsim geçişi kaynaklı depresyona girmemek için stresten uzak durulması, beslenme ve uyku düzenine dikkat edilmesinin yanı sıra günde en az 30 dakika yürüyüş ve mutlaka 15-20 dakika güneş ışığı alınması gerektiğini bildirdi. Mevsim geçişlerinde iki yıl üst üste olmak koşuluyla “duygu […]

1980’li yıllarda kadın ve erkeklerin daha zayıf olduğunu belirten Kanada’nın Toronto kentindeki York Üniversitesi’nden Prof. Jennifer Kuk, kullanımı giderek yaygınlaşan antidepresanların ve gıdalardaki hormonların fazla kilolara neden olduğunu söyledi. Spora zaman ayırmıyoruz 1980’li yıllarda kadın ve erkeklerin kilolarının bu yıllara nazaran daha düşük olduğunu araştırmalarıyla ortaya koyan Kuk, fast food alışkanlıklarının yayılması, etin yanı sıra […]

Her şeyin yolunda gittiğini düşündüğünüz ilişkinizde bir gün “Ben ayrılmak istiyorum!” cümlesini duyup, dünyanızın başınıza yıkılma ihtimali de var bu hayatta. Hangimizin başına gelmedi ki? Yeni birine güvenmek ve kalp kırıklarınızı onarmak biraz zaman alabilir. Depresyonlardan depresyon beğenmek yerine hayat mottonuzu değiştirmeye ve kendinize biraz zaman vermeye ne dersiniz? Ama önce Siberalem.com’un hazırladığı adım adım […]

Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen 26 farklı araştırmayı analiz eden Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı koruma sağladığı sonucuna vardı. Toplam 150 bin kişinin katıldığı araştırmaların incelendiği çalışmada, çok balık yiyenlerin depresyon riskinin yüzde 17 azaldığını gösterdi. Uzmanlar bu durumu balıktaki yağ asitlerinin çeşitli açılardan beyin faaliyetleri için önemli olmasıyla açıklıyor. […]

Elbette tüketici olarak seçme şansımızın bol olması iyi bir şey. Ancak özellikle son yıllarda popüler kültürün yücelttiği markalara adeta bağımlı hale gelmek, insan psikolojisini önemli ölçüde etkileyebiliyor. Reklamlarda sıkça gördükleri bir ürüne ısrarla sahip olmak istediklerinde, çocuklarda da “marka takıntısı” oluşmaya başladığını belirten Reem Nöropsikiyatri Merkezi’nden Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, konu hakkında merak edilenleri açıkladı. […]

Kişilerde depresyonun görülmesi çok küçük yaşlara kadar inmiştir. 3 yaşında bir çocuğun da depresyon geçirebileceği yapılan araştırmalar neticesinde kanıtlanmıştır. Depresyon, üzüntü, kaygı ve değersizlik gibi depresyon duygularının kalıcılık gösterdiği ve kişinin çeşitli fonksiyonları yerine getirme yeteneğini engelleyen bir hastalık olarak tanımlanır. Depresyon bir duygudurum bozukluğudur. Tek başına bir hastalık olan depresyon, madde bağımlılığı, ilaç kullanımı, […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık