‘çilek’ ile etiketlenmiş yazılar

Yüksek tansiyon tüm dünyada en yaygın görülen hastalıklar arasında yer almaktadır. Bu hastalığı büyük ölçüde beslenme yoluyla kontrol altına alabilir ve yüksek tansiyonun tetikleyebileceği kalp, beyin, göz ve böbrek hastalıklarından korunabilirsiniz. Tansiyonu düşürmek için tavsiye edilen yiyecekler arasında sebze, meyve ve süt ürünleri ilk sırada gelmekle birlikte sodyum tüketimini sınırlandırmak tansiyonu sağlıklı düzeylerde tutabilmek adına […]

Sevgililer Günü’nü kutlamak için genellikle akşam yemekleri tercih ediliyor. Çiftlerin mutlu bir gün geçirmek için her şeyi özenle seçtiği bu günün kusursuz olması için doğru beslenme taktikleri ve mutluluğu artıracak besinler de önem taşıyor. Sevgililer gününde sağlıklı beslenme için önerilerini paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Abdullah Mollamemişoğlu, akşam yemeğinde genellikle porsiyonların büyük […]

Vaktiniz olmadığında ve bir kaç basit malzemeyle hazırlanan bu waffle inanılmaz pratik. Malzemeler Hazır lavaş Çikolatalı fındık ezmesi Muz Çilek Nasıl yapılır Hemen hemen tüm marketlerde paketli halde bulunan lavaşlardan alabilirsiniz. Lavaşı tost makinesinde ısıtın. Ardından içine biraz çikolatalı fındık ezmesi sürün ve tekrar tost makinesinde çikolata iyice eriyene kadar ısıtın. Ardından muz ve çilekleri […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık