‘çikolata’ ile etiketlenmiş yazılar

Sevgililer Günü’nü kutlamak için genellikle akşam yemekleri tercih ediliyor. Çiftlerin mutlu bir gün geçirmek için her şeyi özenle seçtiği bu günün kusursuz olması için doğru beslenme taktikleri ve mutluluğu artıracak besinler de önem taşıyor. Sevgililer gününde sağlıklı beslenme için önerilerini paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Abdullah Mollamemişoğlu, akşam yemeğinde genellikle porsiyonların büyük […]

Pizza hakkında şekli ve incecik hamuru hariç bildiğiniz her şeyi unutun çünkü bu tarifte hiçbirine ihtiyacınız kalmayacak. Kaşık kaşık yemeye doyamadığınız nutella bu sefer bilinenden çok farklı, apayrı bir lezzetle sofralarınızın baş kahramanı olmaya geliyor. İşte sevilen bu iki lezzetin buluşması ve karşınızda nutellalı pizza tarifi… Malzemeler 1,5 su bardağı un 1/2 su bardağı ılık […]

Dudaklarınız, derisi pul pul dökülecek kadar kuruyor ve çatlıyorsa bu balmı mutlaka denemelisiniz. Balm için ihtiyacınız olan malzemeler: Balmumu Kakao yağı Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı E vitamini kapsülü ve isteğe göre kakao tozu Çikolata Nane yağı Yapılışı: İlk tarifteki miktarda balmumunu, içine bu defa 1 tatlı kaşığı kakao yağı ve 1 tatlı kaşığı Hindistan […]

Bitter çikolatanın kalsiyum, magnezyum ve potasyum bakımından zengin bir kaynak olduğunu belirten İzmir Üniversitesi Hastanesi Diyetisyeni Fatma Baysal, gebelere her gün bitter çikolatayı tüketmelerini önerdi. Bitter çikolatanın gebelikte artan mineral ihtiyacını karşılamaya yardımcı olduğunu dile getiren Dyt. Fatma Baysal, “Gebe bireylerde yapılan çalışmalarda bitter çikolatanın, kan basıncını dengelediği, kan şekeri ve karaciğer enzimlerinde olumlu etki […]

Kilo aldırdığı için sağlıksız olduğu fikrinin hakim olduğu çikolatanın aslında insan vücuduna faydası da var. İngiliz uzmanlar, bitter olarak anılan çikolatanın da içinde kalori, yağ ve şeker barındırdığını belirterek, aslında çok fazla aşırıya kaçılmaması durumunda çikolatanın sağlığa yararlı olduğunu söylüyor. İşte siyah çikolatanın faydaları; 1- İnme riskini azaltıyor. 2- Kalp sağlığına iyi geliyor. 3- Doyurucu […]

Hangi besinden ne kadar tüketmeniz gerektiğine bir tülü karar veremiyorsanız ve kalori hesabından sıkıldıysanız kendi elinizi ölçü olarak kullabilirsiniz. Örneğin et tüketmek istiyorsanız kendi avuç içinizi ölçü olarak almalısınız. Eğer tereyağı tüketecekseniz bu başparmağınızın ucunu geçmemeli. Ve merakla beklenen soru 1 kibrit kutusu peynirin ölçüsü Ve beslenme uzmanlarının sürekli olarak bahsettiği 1 kibrit kutusu peynir […]

Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın çıkış noktası: Çikolata zihinsel anlamda karşılaşılan bütün zorluklara karşı destekçi mi? Evet. Araştırmaya katılan 30 gönüllüden, bilgisayarın belirlediği 800 – 999 arası sayılardan, 3’er 3’er geri sayılması istenmiş. Çikolata yiyen veya sıcak çikolata içenlerin çok daha hızlı ve doğru bir şekilde geri sayabildiğini göstermiş. Beyne giden kan akışını hızlandırıyor Çikolatanın bunları […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık