‘bonfile’ ile etiketlenmiş yazılar

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber son günlerde sıkça konuşulan Hindistan cevizi yağı ile ilgili bilinmeyenleri ve beslenmeye etkilerinden bahsetti. Peki nasıl ve ne kadar tüketilmeli? Hangi hastalıkları körükleme riski bulunurken hangi hastalıkların olumlu yönde gelişimine fayda sağlıyor? Hindistan cevizi yağı diğer yağlardan farklı olarak orta zincirli yağ asitleri içerir. Orta zincirli yağ asitlerinin vücutta […]

Her türlü mantının müptelasıyım diyenlere özel bu mantıyı mutlaka deneyin pişman olmazsınız. Malzemeler 25 gram kuru soğan 3 gram sarımsak 15 gram zeytinyağı 20 gram tereyağı 100 gram dana bonfile 30 gram tatlı sivri biber 175 gram mantı (önceden hazırlanmış taze mantı) 50 gram domates püresi 3 gram karabiber 2 gram pul biber 5 gram […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık