‘bitki çayı’ ile etiketlenmiş yazılar

Sodexo Avantaj ve Ödüllendirme Hizmetleri’nin yaşam kalitesini yükselten tavsiyeleri paylaşmak için oluşturduğu “İyi Yaşa” platformunda beslenme önerilerinde bulunan Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kışın alınan kilolardan kurtularak yaza hafif girmeyi sağlayacak 10 kolay yöntemi paylaştı. Dyt. Şeber, “Soğuk havalarda iştahın açılması, evde geçen zamanın artması, uzun gecelerde can sıkıntısı ile bitmek bilmeyen atıştırmalar bahara […]

Uzmanlar antioksidan bakımından oldukça zengin olan domuz gribi olmak üzere her türlü gribe ve soğuk algınlığına karşı direnç sağlayan baharat çayının kış aylarında bol bol tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Baharat çayı, hastalıklardan korumasının yanı sıra vücudunuza enerji de veriyor. Gribe karşı baharat çayı Malzemeler Zencefil Tarçın Karanfil Hatmi çiçeği Nasıl yapılır Tüm malzemeleri bir demlikte yaklaşık […]

Kış aylarında sıklıkla görülen grip ve soğuk algınlığı şu günlerde hemen hemen herkesi etkisi altına almış durumda. Hem hastalıkların artması hem de soğuklardan korunmak için herkes bitki çayı tüketmeye başladı. Peki bitki çayı nasıl demlenir? Zeytinburnu Tıbbi Bitkiler Bahçesi’nde açılan Bitki Çayı Demleme Kursu Tıbbi Bitkiler Teknikeri Mehmet Şirin Yalvaç, bitki çayını doğru demlemenin püf […]

Atv’de yayınlanan ‘Sağlıklı Mutlu Huzurlu’ programının sunucusu Nilüfer Bereket ve Dr. Halit Yerebakan migrenin doğal tedavisi hakkında konuştu. Migrenin doğal yollarla nasıl tedavi edilebileceğini anlatan Dr. Halit Yerebakan, migrene karşı kedi otu kökü ve kasımpatı çiçeğinin çayının içilmesini önerdi. Migren doğal yöntemlerle nasıl tedavi edilir – İZLE:

Ağır yemeklerden uzak durmak, şekeri ve tuzu kararında tüketmek sizi gaz oluşumuna karşı koruyacaktır fakat gaz giderici bitki çaylarıyla da rahatsızlığınızı azaltabilirsiniz. İşte ihtiyacınız olan malzemeler: 1 yemek kaşığı rezene 1 yemek kaşığı kekik 1 tatlı kaşığı tane kimyon 1 tatlı kaşığı anason Yapılışı Bütün malzemeleri bir kaba ekleyerek sıcak suyla demleyin. Öğünlerden sonra birer […]

Her tıbbi bitkinin çayının yapılamayacağını, suda çözülebilen ve az etkili bitkilerle çay hazırlanması gerektiğini belirten Hacettepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Funda Nuray Yalçın, yaptığı açıklamada, kış mevsimi ile birlikte bitkisel çaylarının yeniden gündeme geldiğini ifade etti. Bitkisel çay içildiği zaman mevcut hastalıkların iyileşeceği yönünde yaygın inanışın var olduğunu vurgulayan […]

Özellikle soğuk kış aylarında hastalıklardan korunmak ve ek takviye sağlamak için sıkça tüketilen bitkisel çayları hazırlarken ve tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Karadeniz Teknik Üniversitesi’nden Prof. Dr. Münevver Sökmen, hem bu noktaya dikkat çekti hem de bitkilerin çay olarak tüketilmesi sırasında yan etkilerinin ortaya çıkabileceğine vurgu yaptı. Bilinçsizce her şeyi karıştırmayın Her bitkinin içerdiği […]

Bir bardak yeşil çay, dünyadaki tüm kadınlar için en sağlıklı içecektir. Yeşil çayın içinde bulunan antioksidanların vücut üzerinde güçlü etkileri vardır. Ayrıca beyin fonksiyonunu güçlendirir, yağ yakımı sağlar, kanser ve diğer birçok hastalık için inanılmaz faydaları mevcut. İşte araştırmalarla teyit edilmiş yeşil çayın sağlığa 9 faydası: 1. Yeşil çay ile sağlıklı olun Yeşil çay çeşitli […]

Beslenme ve Diyet Uzmanı Seda Uşarer, ‘günde en az 2 litre içilmesi’ uyarılarına rağmen su içmeyi sevmediklerini ya da unuttuklarını söyleyenlere aromalı, serinleten önerilerde bulundu. Yüksek hava sıcaklığının su ihtiyacını artırdığına dikkat çeken Uşarer, “Direkt su içmekten hoşlanmayanlar su dolu sürahinin içine limon ve meyve dilimleri atarak suyu aromalaştırabilir, şekersiz komposto ile sıvı alımını artırabilirler” […]

Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, “Hemen herkes yaşamının türlü evrelerinde stresle karşı karşıya kalıyor. Bu durum kişinin çevreyle uyumunu bozmanın yanı sıra, kapasitesini zorluyor, zihinsel ve fiziksel gücünü azaltabiliyor” dedi. Zamanı kaliteli kullanın Stresle başa çıkabilmenin en önemli yollarından biri zamanı ele almaktır. Yani her şeye düzenli bir şekilde vakit ayırmak gerekir. Sadece ders, iş […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık