‘beyin’ ile etiketlenmiş yazılar

Doğduğumuz andan itibaren durmaksızın gelişen akıl esner ve dünyamızı değiştirir. Öğrendiğimiz bilgiyi öncekilerle yoğurur, anlamlı bir hale getirir ve yeni ufukların kapısını aralar. Bu esnada bizim gündelik hayatımızda var olan, takip ettiğimiz, izlediğimiz, okuduğumuz, gördüğümüz her şey bilgilerin yeniden şekillenmesine öenmli ölçüde yardımcı olur. Daha kıvrak bir zekaya sahip olmak mümkün Zeki fikirler ortaya atmak […]

Yüksek tansiyon tüm dünyada en yaygın görülen hastalıklar arasında yer almaktadır. Bu hastalığı büyük ölçüde beslenme yoluyla kontrol altına alabilir ve yüksek tansiyonun tetikleyebileceği kalp, beyin, göz ve böbrek hastalıklarından korunabilirsiniz. Tansiyonu düşürmek için tavsiye edilen yiyecekler arasında sebze, meyve ve süt ürünleri ilk sırada gelmekle birlikte sodyum tüketimini sınırlandırmak tansiyonu sağlıklı düzeylerde tutabilmek adına […]

ABD’deki bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, deniz ürünleri tüketmenin hafıza üzerinde bir etkisi yok ancak Alzheimer gelişimi önemli ölçüde geriletiyor. Voice of America (Amerika’nın Sesi)’nin haberine göre, Chicago’daki Rush Üniversitesi’nden araştırmacılar, öldükten sonra üniversiteye organlarını bağışlayan 286 kişinin beynindeki civa miktarını ölçtü. Bunun sonucunda deniz ürünlerini daha fazla tüketenlerin beyinlerinde bekledikleri gibi civa miktarının daha […]

Tempolu bir çalışmanın sonunda eve geldiğinizde tüm bedeninizin ağrıdığını hissetmeniz büyük olasılık. Yaşadığınız streste üstüne eklenince çektiğiniz ağrılar zamanla halk arasında ki tabiriyle kulunç yani yumuşak doku romatizmasına dönüşebilir. Algoloji (Ağrı) Uzmanı Doç. Dr. Kader Keskinbora, kulunç gibi ağrıların özeliikle de yüzde 80 gibi bir oranla mükemmeliyetçi kadınlar ve işkoliklerde görüldüğünü belirterek çoğu insanda da […]

İngiltere’de araştırmacılar önemli bir çalışmaya imza atarak, hangi genlerin insanların zeki olmasını sağladığını belirledi. Daha önce zeki olmanın yüzde 75’i genetik, yüzde 25’i de çevresel faktörler olarak değerlendiriliyordu. Bu araştırmaya kadar hangi genlerin daha iyi hafıza, daha fazla dikkat ve daha iyi düşünme kabiliyetinden sorumlu olduğu bilinmiyordu. Bilim insanları, genlerden ikisinin insanların zeki olmalarıyla, olmamalarını […]

Gece tüketilen gıdalar, uykuda sindirim esnasında beynin hipokampus yani hafıza bölümünde tahribe neden oluyor. Geç saatlerde yenilen yemeğin, diyabet ve kalp problemlerinde yol açtığı biliniyordu. Ancak California Üniversitesi’nin yaptığı araştırmalar sonucu, gece atıştırmak aynı zamanda zihinsel fonksiyonları da etkiliyor. Bu da uzun vadede hafıza kaybı ve alzheimera neden olabilir.

Güçlü bir beyin, sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir ruh demektir. Beyin sağlığını birçok kişi önemsemez oysa beyin, sizi ayakta tutan en önemli organdır, ona iyi bakmanız gerekir. Beyin gücünü artıran bu 10 önemli taktiği yaşam biçiminiz haline getirin. İşte beyin gücünü artıran taktikler Mizah yapın: Beyne en güzel yaklaşımlar arasında mizah vardır. Mizahi yazılar, […]

Dünyanın en saygın üniversitelerinden Oxford’lu bilim insanları ayçiçek ve mısıryağlarının kimyasal toksin oluşumuna neden olduğunu, yiyeceklerin zeytinyağı ya da tereyağıyla pişirilmesi gerketiğini belirtti. Araştırmaya göre ayçiçeği ve mısır yağı tüketimi, başta kanser olmak üzere kalp hastalıkları ve bunama gibi çeşitli rahatsızlıklara sebep oluyor. Günlük limitin çok üstünde toksin içeriyor Uzmanlar ayrıca, çok fazla ayçiçeği ve […]

Beyni en çok yoran şeyin monoton yaşam olduğuna dikkat çeken uzmanlar, sürekli aynı şey ile ilgilenildiğinde beyinde hep aynı hücrelerin çalıştığını ve bir süre sonra da bu hücre grubunun yorulduğunu söylüyor. Bu yüzden kişinin hayatı ne kadar renkli ise ne kadar farklı uğraş ve hobileri varsa beyni de o kadar dinleniyor. Çünkü böylece sürekli farklı […]

Northumbria Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın çıkış noktası: Çikolata zihinsel anlamda karşılaşılan bütün zorluklara karşı destekçi mi? Evet. Araştırmaya katılan 30 gönüllüden, bilgisayarın belirlediği 800 – 999 arası sayılardan, 3’er 3’er geri sayılması istenmiş. Çikolata yiyen veya sıcak çikolata içenlerin çok daha hızlı ve doğru bir şekilde geri sayabildiğini göstermiş. Beyne giden kan akışını hızlandırıyor Çikolatanın bunları […]

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Nöropsikiyatri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, taze sebze ve meyve, balık ve zeytinyağının ağırlıklı olduğu Akdeniz diyetiyle beyin sağlığının da korunduğunu ve sağlıklı yaşlanmanın mümkün olduğunu söyledi. Akdeniz diyeti beyni koruyor Sebzenin az, etin ise daha fazla tüketildiği beslenme kültürlerinde yaşlanma belirtilerinin de erken görüldüğüne dikkat çeken Gizem Köse, beslenmeyle […]

Yaz tatilini geride bıraktığınız ve yoğun çalışma temposuna adım attığımız sonbaharda, hafızanın önemi oldukça büyük. Daha etkin bir hafıza, iş hayatında da daha başarılı olmanızı sağlar. Peki, hafızamızı güçlendirmek için vücudumuzun ve beynimiz neye ihtiyaç duyuyor? Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan Aksoy, unutkanlığı önlemek için su tüketiminin önemine dikkat çekiyor. Telefon ve mail trafiğinin […]

Şimdiye kadar bilim insanları hastalığın büyük ölçüde yaşlılık ve kısmen de genlerle ilgili olduğunu düşünüyordu. Ancak İngiltere’de yapılan bir araştırma, hastalığın Alzheimer “tohumları” olarak bilinen prionlar vasıtası ile insandan insana geçme olasılığını ortaya koydu. Metal yüzeylere yapışan bu mikroskobik protein molekülleri, geleneksel sterilizasyona karşı dirençli. University College London’dan Nöroloji Uzmanı Prof. John Collinge, araştırmalarıyla ilgili olarak şunları […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık