‘az gezmek’ ile etiketlenmiş yazılar

Gün boyu aç gezerek ya da her gün aynı saatte aynı yemekleri yiyerek; kilo vermek yerine daha çok kilo aldığınızı biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, bireylerin hayatlarında 8 davranış biçiminden vazgeçerek aslında aç kalmadan sağlıklı bir şekilde zayıflanabileceğine dikkat çekerek, kilo almaya yol açan davranış biçimlerini açıkladı. “Sürekli diyet yapıyorum, neredeyse […]

Ağız ve Diş Sağlığı - Aile Planlaması - Anne & Çocuk Sağlığı - sağlık