Şeker hastalığı ya da tıbbi ismi ile diyabeti olanların Ramazan geldiğinde en çok sordukları soru oruç tutabilir miyim? dir.
Gün içinde kesinlikle yemek ve içecek tüketiminin yasak olduğu oruç ibadetinde şeker hastalarını ne gibi sıkıntılar beklemektedir?
Tip 2 diabetiklerin hastalıklarının seyri ilaç tedavisi ile düzenlenmekte olduğundan özel uyum programları ve beslenme / ilaç kullanımı düzeni ile bu döneme uyum sağlayabilirler.
Ancak özellikle yaz aylarında süresi uzayan oruç ibadeti tip 1 diabetiklerde daha farklı değerlendirilmelidir. Bu kişiler kan şekeri düşüklüğü yani hipoglisemi yaşamamak için insülin kullanması gereken insanlardır. Kan şekerleri sürekli izlenmelidir. Oruç tutma ile vücuda besin ve ilaç girişi yapılmadığından insülin eksikliği oluşur. Böylece kan şekerleri düşer. Bu nedenle şeker hastaları oruç tutmaya karar vermeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.
Şeker hastalarına verilen ilk ders dengeli ve düzenli beslenmektir. Tüm besin gruplarından doğru miktarlarda tüketim yapmaktır. Oruç metabolizmayı yavaşlatan bir ibadettir.
Ramazan ayında oruç tutacak olan şeker hastaları bazı diyet kurallarına riayet etmelidir. Ramazanda yenilen yiyecek miktarı oruç tutulmayan günlerden daha az olmalıdır.
Diabet hastaları Ramazan ayında meyve ve sebze tüketimine ağırlık vermeli, normalde tükettiklerinden çok daha fazla sıvı almalı, baharatlı yiyeceklerden uzak durmalı, çay – kahve ve kola gibi kafein/ tein içeren içecekleri tüketmemeli, aşırı yağlı yiyecekler ve kızartma yememelidir. İftardan önce aşırı hareketli olmamalı ve yemeklerden bir saat sonra orta uzunlukta yürüyüş yapmalılardır.
Oruç kandaki kolesterol oranını düzenleyen, kabızlığı engelleyen, mide sağlığını koruyan ve kandaki glikozu düzenleyen bir ibadet olduğundan sağlıklı yaşama katkıda bulunan bir ibadettir. Hasta kişilerin doktor tavsiyesine uygun davranması gerekmektedir.
İlgili Yazılar:
“Şeker Hastaları ve Oruç” için yorum yapılmamış
Bir Cevap Yazın