Ernährung im Wochenbett

In der Zeit nach der Geburt, Muttermilch zu produzieren und auf die ernährungsphysiologischen Bedürfnisse variieren je nach Staat. Vor allem die Ernährung der Mutter und muss überprüft werden, um das Gewicht zu bestimmen, Blutspiegel sollten beachtet werden.

Am puerperale, Schwangere müssen so ausgewogen und regelmäßige Ernährung. Der Blutverlust bei der Geburt und sollte wieder auf Energie und die Auswirkungen der Schwangerschaft auf das Gewebe Beseitigung der richtigen Ernährung, die wesentlich ist gestellt. Säuglingsernährung in der stillenden Mutter muss entsprechend erhöht werden. Wochenbett zu geben, die Milch, zusätzliche Mahlzeiten müssen, um einer normalen Ernährung aufgenommen werden. Neue Mütter, sollte viel Flüssigkeit zu konsumieren. Diese flüssigen Wassers, Saft, Buttermilch oder Milch, kann kompostiert werden. Gefährliche Flüssigkeiten wie Kaffee und Tee Verzehr vermieden werden sollte. Darüber hinaus wird die gesamte Nahrungsaufnahme von Schadstoffen, um das Baby über die Milch weitergegeben werden, Babynahrung-Hersteller zu kaufen, Gas ist gefährlich.

Neue Mütter, So erreichen Sie wieder wie vor der Schwangerschaft Ernährung sollte Form, Zumindest für diese 6 Monaten Laufzeit und Milch Ernährung sollte nach dem Schnitt begonnen werden. Junge Mütter, die bereits direkt nach der Geburt gefüttert werden 3-4 Monaten kann wieder auf die alte Gewicht go.

Der Milch seiner Mutter hat viele Kalorien zu erhalten. Daily 2500-3000 Kalorien sollten zwischen. Der Bedarf an Nährstoffen erhöht sich während der Stillzeit. Ausreichende Mengen von Milch und eine ausgewogene Ernährung mit viel Qualität Kalorien olmasıiçin Mütter müssen erhalten. Milch von Frauen während der Schwangerschaft täglich oalrak 200-300 Kalorien sollte mehr. Mother's day zu sezernieren Milch 3 Liter Flüssigkeit benötigt zu umgehen.

Zusätzlich zur täglichen Ernährung 1 Teile der, Nassfutter, 2-3 Obst oder 2-3 Gemüsegerichten, 1 Nudelgericht, wie Reis oder Teigwaren und 1 Rund ein Glas Milch Produkte sollten verzehrt werden. Wöchnerinnen 3 Eisensubstitution sollte für einen Zeitraum von weiter, bei der Geburt, so dass der Blutverlust und Eisen ersetzt werden soll.

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