İnsanlar vücut ve beyin fonksiyonlarının rahatsız edici duruma gelmesi ve bu durumu ortadan kaldırma amacı ile uyuşturucular ile tanışmaktadır. Uyuşturucular sinir sistemine etki ederek, kullanıcısının duygusal ve kimyasal dengesini zedeleyen, alışkanlığa neden olan, ekonomik durum ve çevre ile ilişkilerini zedeleyen maddelerdir. Uyuşturucuların pek çok çeşidi vardır. Afyon ve benzerleri, sinir sistemini uyaran kokain ve türevleri, [...]
Xsağlık, hastalık tanı, tedavi ve korunma
sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı
‘Koruyucu Sağlık’ Kategori Arşivi
Kadın doğum polikliniğine başvuran kadına gebelik tanısı konulduktan sonra gebenin ve bebeğin sağlığının korunması amacıyla belli aralıklarla gebelik takiplerinin yapılması gerekir. Bu takipler sırasında gebeliğin sağlıklı bir şekilde seyredip seyretmediğini öğrenmek, aynı zamanda gebeliklerde ortaya çıkabilecek istenmeyen bazı durumları anlayabilmek ve doğacak bebekte anne karnındayken ortaya çıkabilen hastalıklara tanı koyabilmek içinde bazı testlerin yapılması gerekir. [...]
Her tuvaletten önce ve sonra eller su ve sabunla yıkanmalıdır. Vulva kuru ve temiz tutulmalıdır. Her tuvaletten sonra vulva önden arkaya doğru temizlenmelidir. Temizlik anüsten vajen ağzına doğru yapıldığında, dışkıdaki kalın bağırsak bakterileri vajinaya, vulvaya ve buradanda üretra yoluyla mesaneye ulaşabilmektedir. Kurulama amaçlı mutlaka beyaz ve parfümsüz tuvalet kağıdı kullanılmalıdır. İyi yıkanmış, iyi durulanmış, hafif [...]
Kegel Egzersizi pelvik taban kaslarını güçlendirmek için geliştirmiş bir çalışmadır. Dr. Arnold Kegel tarafından 1948 yılında kadınların doğum sonrası deformasyonlarını gidermek için önerilmiştir. Günümüzde önerilme nedenleri artmıştır, Erkeklerde prostat ameliyatından sonra idrar kaçırma, tüm insanlarda dışkı kaçırma, kadınlarda rahim sarkmalarını engelleme ve cinsel hayatı çekici hale getirme bu nedenlerden bazılarıdır. Kegel egzersizleri üretral ve rektal [...]
Kronik ağrı ile fiziksel aktivitelerin azalması arasındaki ilişki olduğu çok uzun yıllardır bilinen bir durumdur. Ağrı yakınmasının süresi, şiddeti ve ağrının konumu hareket kısıtlanması ile yakından ilişkilidir. Kronik bel ağrısının şiddeti, kişilerin yeti yitimi ve yaşam kaliteleri için önemli belirleyicidir. Ağrının yeti yitimi ve yaşam kalitesindeki herhangi bir alana olan etkisi ağrı şiddetinden çok ağrıyı [...]
Yaşlanma ile birlikte, yürüme yeteneğinde, fonksiyonel performansta, kas kuvvetinde ve duruşu kontrolde azalmalar görülür. Bu sebeplerden dolayı yaşlılar hiç olmayacak bir yerde bile düşebilirler. Yaşlılar arasında düşmeler; fiziksel zayıflıklarla, ciddi psikososyal problemlerle (yaşam kalitesi üzerindeki negatif etki) ve en önemlisi de bir tehlikeyi atlatıp yaşamayla ilişkili olduğundan çok büyük sosyal problemlere yol açabilir. Yaşlı bireylerde [...]
Gebelikte yapılan egzersiz ile yaygın gebelik problemlerinin birçoğunun azalması, gebelik ve sonrasında ortaya çıkabilecek komplikasyonların önlenmesi ve fetüste iyilik hali arasında bir ilişki bulunmaktadır. Egzersiz sonrasında şikayet ve sıkıntıları olmayan gebelere; haftanın her günü ya da çoğunluğunda, 30 dakika süreyle, hafif egzersizler yapmalarını önermektedir. Ayrıca, anne adayının sağlık profesyoneli ile birlikte belirleyeceği, güvenli ve sağlıklı [...]
Gebelikte her an kanama olabilir. Gerek bu nedenle, gerekse Rh uyuşmazlığını belirlemek amacıyla tüm gebelerde ve eşlerinde ilk doğum öncesi kontrol sırasında ABO/Rh grubu istenmelidir. Doğum öncesi kontrol ve izlemeler için annenin kan grubu mutlaka bilinmelidir. Özellikle annenin Rh(-), babanın Rh(+) olduğu durumlarda kan uyuşmazlığından söz edilir. Bebeğin kanının Rh pozitifken az miktarda bile karışması [...]
Günümüz koşullarındaki en önemli bakış açısının tedaviden de önce hastalığı önleme ve hastalıktan korunma olduğunu düşünürsek, hayatımız daki doğal desteklerin de yaşamımızda giderek ne kadar önemli yer tuttuğunu görmekteyiz. Bu destek ürünlerinden günümüzde de bir çok alanda kullandığımız çinko bağışıklıkta genel koruyucu, saç dökülmelerini önleyici, kısırlıkta, çocukların sağlıklı gelişiminde, karaciğer problemi olan wilson hastalığında, göz [...]
Kalça protezi ameliyatı, kalça ekleminin hasar alması sonucu uzun süreli, cerrahi girişimsiz koruyucu tedaviye cevap vermeyen, ciddi kalça ağrısı ve işlev yitiminin olduğu durumlarda gerçekleştirilen kalça ekleminin yeniden yapılandırılması işlemidir, kalça artroplastisi olarak da adlandırılmaktadır. Kalça protezi, eklem yüzlerini oluşturan kıkırdak ve kemik dokularının çıkarılmasından sonra, eklemi yeniden oluşturmak için çıkarılan kemik ve kıkırdak dokularının [...]
Kahvaltı en önemli öğün olmasına rağmen en çok önemsenmeyen ve dikkat edilmeyen öğündür. Kahvaltının önemi ile ilgili otuz yıldan beri yapılan çalışmalar, güne iyi bir kahvaltı ile başlamanın her yaş grubu bireylerde çok yararlı olduğunu ortaya koymuştur. Vücudun düzgün iş görebilmesi için kan şekerinin uygun seviyede olması gerekmektedir. Şekerin düşük olması da, yüksek olması da [...]
Sağlığımız açısından büyük tehlikeler oluşturan bakterilerin bulaşma yolları ve yiyeceklerde üremeleri kontrol altına alınabilir. Mikropların yayılımının önlenmesi ve bakterilerin önlenmesi için besin, besinle ilgili alanların, araç-gereç, personel ve tuvaletlerin temizliği, çöp-haşere-kemirgen kontrolünün yapılması mutlak zorunluluktur. Gıdada hijyen sağlama birkaç aşamada incelenebilir. Satın Alma Bugün dünyanın karşı karşıya kaldığı en önemli problemlerden birisi, nüfusun giderek artmasına [...]
Kadın ve erkeğin fiziksel ayrımları, onların değişik sağlık problemleri ile karşılaşmalarının da nedenini oluşturmaktadır. Kadın fizyolojisine bağlı olarak ortaya çıkan gebelik, doğum, menopoz gibi süreçler ve bu süreçlerin kendine has hastalıkları, sorunları kadın ve erkeğin sağlık gereksinimlerindeki farkların sebepleri olarak sayılabilir. Ayrıca kadınların bazı hastalık ve durumlar için yaşa göre değişken risk grubunda olmaları da [...]
Meme kanserinin nedeni çok kesin olarak bilinmemektedir ve risk faktörleri kontrol edilememektedir. Bu nedenlerden dolayı meme kanserinden tam korunma söz konusu değildir. Ancak, günümüzde kanserle ilgili bilgilerin gelişmesi ile bu yüzyılın sonlarında kanser ölümlerinde %50 oranında azalma amaçlanmaktadır. Bu azalmada %3 oranında erken tanı ve tarama yöntemlerinin, %20-26 oranında tedavi uygulamalarının etkili olacağı düşünülmektedir. Bir [...]
Hijyen geniş anlamı ile sağlığı koruma ve iyileştirme diğer bir ifadeyle sağlıklı ortamın korunması ve her türlü hastalık etmenlerinden arındırılması bilgisidir. Üretim, toplama, depolama, işleme ve dağıtım gibi üretimden tüketime kadar olan birçok aşamada mikroorganizmalar besinlere geçerek bunları sağlıksız ve kalitesiz hale getirir. Bu durumu engellemek belli tekniklerin ve kuralların olması ve kişilerin eğitilmesi ile [...]
Difteri, boğmaca ve tetanoz aşısı (DBT) difteri toksini, tetanoz toksini ve inaktif Bordetella pertussis aşılarından oluşmaktadır. Bebeklerin boğmacaya karşı bağışıklığı bulunmaz. Bebeklerde ölüm tehlikesi taşıdığından mümkün oldugunca erken aşılama yapılmalıdır. Aşı bu nedenle 2. ayda başlatılarak, bir ay sonra tekrarlanmalıdır. 3. aşılama 1 yaşında ve son olarak 4-6 yaşları arasında 4. aşılama yapılır. 6 yaşı [...]
Diyetin ve beslenmenin kan basıncının düzeni üzerindeki rolü üzerine bir çok çalışma yapılmıştır. Tek tek besin öğelerinin kan basıncı üzerindeki etkisi ile ilgili araştırmalar hala tartışılmaktadır. Diyet çalışmalarının meta-analizleri, sodyum alımı yaklaşık olarak 75 mmol/gün kadar azaltıldığında sistolik kan basıncında 5 mmHg’lık ve diyastolik kan basıncında 2.6 mmHg’lık bir azalmanın olduğu kaydedilmiştir. Bu yüzden hipertansiyonu [...]
Cinsellik yaşamın temel ihtiyaçlarındandır. Eğitim programlarında bu konuya yer verilmesi önemli bir konudur. Cinselliğin bir tabu olarak görülmeyerek eğitiminin verilmesi gençlerin kişisel gelişimi için önemlidir. Eğitimin önemi aşağıda maddeler halinde sıralanmıştır. *İnsanların yaşamlarını bilinçli seçeneklerle düzenlemeleri, kendilerine ve başkalarına saygı duymaları, yıkıcı davranışlardan kaçınmaları öğretilir.
Aşının istenen sonucu vermesi için doğru yolla uygun doz ve sayıda, uygun yaş ve zaman diliminde yapılması şarttır. Aşılar deri çizme, dermal tabaka içine, deri altına, kas içine ya da ağızdan verilirler. Nadiren burun damlası ya da sprey olarak da uygulama yapılmaktadır.
Perine Bakımı Lohusalık döneminde her kadının perine temizliğine özen gösterilmesi, bölgenin temiz ve kuru tutulması, çeşitli etkenlere bağlı olarak gelişebilecek enfeksiyonların önlenmesinde ve yara iyileşmesinin hızlanmasında çok büyük önem taşımaktadır. Perine bölgesinin doğum esnasında travmatize olması, doku bütünlüğünün bozulması ve loşianın olması gibi pek çok nedenlerden dolayı enfeksiyon gelişmesi için uygun bir ortamdır. Perinede ödem, [...]
Yiyecek olarak balık, et ve kümes hayvanlarını kesinlikle kullanmayıp süt ürünlerini ve yumurta gibi besinleri tercih eden insanlara vejeteryan denmektedir.vejeteryanlarda kendi aralarında gruplara ayrılmaktadır. Bu grupları vegonlar, lakto vejeteryanlar ve lakto-ovo vejeteryanlar olmak üzere 3 ana grupta toplayabiliriz. En yaygın olan vejeteryanlar grubu lakto-ovo vejeteryan grubudur.lakto-ovo vejeteryan grubundaki insanlar kırmızı ve beyaz et tüketmezler, fakat [...]
Sigaranın bırakılmasıyla çok kısa bir süre içinde kişilerde olumlu gelişmeler başlamaktadır. Kişinin kendi kazançlarının yanısıra ulusal kazançlar da yüksek ölçüdedir. Sigarayı bırakmak; solunum yolu ve kalp hastalıklarının, başta akciğer olmak üzere tüm kanserlerin, damar hastalıklarının, nörolojik rahatsızlıkların oluşma ve buna bağlı kayıp riskini önemli ölçüde düşürmektedir. Sigarayı terk eden kullanıcının solunum sistemi problemleri süratle düzelmektedir. [...]
Kanseri uzak tutmak için birincil ve ikincil olarak iki önem derecesine haiz önlemler vardır. Birincil korunma: Tütün ve ürünler, alkol, güneş ışığı ve mesleki olarak kullanılan kimyevi maddeler ve bu tür besinleri kullanmayı terketmek. İkincil korunma:
