Horlama kişiyi olduğu kadar çevresindekileri de rahatsız eden bir hastalıktır. Çünkü hasta çıkardığı seslerle eşini ya da çevresindekileri uyutmamaktadır. Bu da eşleri boşanmaya kadar götürebilmektedir. İnsanların güne dinç olarak başlayıp bunu gün boyu devam ettirebilmeleri için dinlendirici bir uykuya gereksinimleri vardır. Fakat horlayan kişiler uyurken arada nefes alamadıkları için farkında olmadan ara ara uyanırlar ve [...]
Xsağlık, hastalık tanı, tedavi ve korunma
sağlık, guatr, hipertiroidi, sivilce, hastalık tedavileri, hastalık nedenleri, prostat, yanık, göz, kalp, ilaçlar, reflü, mantar, depresyon, böbrek, kanser, sinir, şeker hastalığı
‘Genel Sağlik’ Kategori Arşivi
Kalbimiz vücudumuzun en hayati organlarından biridir. Sürekli çalışan ve vücuda kan pompalayarak hayatın devamını sağlayan bu organ çoğunlukla hakettiği dikkat ve özeni görmez. Temelde tüm sağlık için gereken, basit adımlarla kalp sağlığını korumak, uzun ve mutlu bir hayat sürmek mümkündür. Kalp sağlığı için en önemli ihtiyaçlardan birisi ve belki de en önemlisi uykudur. Uyku anında [...]
İsimler, tarihler, yerler… Bütün bir hayat sis perdesine bürünür. Alzheimer hastalığının çözümünde en önemli nokta hastalığın varlığını kabul etmektir. Çoğu insan kendisi ya da sevdikleri için bu yıkıcı hastalığı telaffuz etmekten kaçınır. Yıllardır belirti vermesine karşın görmezden gelmeyi tercih ederler. Ancak alzheimeri görmezden gelmek onun geri gitmesine neden olmaz. Alzheimer hastalığı bunamanın en yaygın biçimidir. [...]
Evliliğin sağlık için son derece faydalı olduğu genel araştırmaların sonuçlarından anlaşılıyor. Evli insanlar daha uzun yaşıyor, sağlık hizmetlerine daha kolay ulaşıyor, cinsel hayatları daha doyurucu, daha az stresle başa çıkıyor ve kalp hastalıkları, depresyon ve şeker hastalıklarına daha az yakalanıyor. Evli ya da uzun süreli bir beraberliği olan insanların sadece beraber olarak sağlıkları için yararlı [...]
Besinler olmadan yaşanabilir mi sorusunun cevabı pek çok faktörle ilişkidir. Yemek yemeden hayatta kalmak su içmeden yaşamaktan farklıdır. Yemek yemeyerek yaşamak, irade ve kararlılıkla mümkün olabilir. Açlık grevleri yaparak haftalarca yemek yemeden yaşayan insanlar vardır. Örneğin Gandi 21 gün boyunca aç kalabilmiştir. Vahşi insanlar da yemek yemeden varlıklarını çok uzun süre devam ettirmişlerdir. Doktorlar tıbbi [...]
Dünya nüfusu giderek yaşlanıyor. Yaşlı nüfusun büyük ölçüde arttığının en önemli göstergesi 2008 yılında 65 ve dha üstü yaşlardaki insanların dünya toplam nüfusunun %7′sini oluşturduğu gerçeğidir. Bugun 500 milyondan fazla yaşlı insan yaşamaktadır. 2040 yılında bu rakam toplam nüfusun %15′i olacak ve sayı 1 milyar 400 binlere ulaşacaktır. Bu rakamların şaşırtıcı olmasının en önemli yönü [...]
Ayaklarımız hayatımız boyunca bizi taşıyan, ortalama 40 bin kilometre yol alan organlarımızdır. Ayak çeşitli yüzeylere, adımlara, sıçramaya uyum sağlar. Attığımız her adım bir dalga gibi vücuda yayılır. Ayak bileği en çok yükü taşıyan kısımdır ve korunması gerekir. Ağırlığın ayaklara eşit dağılması için topuklar da sağlıklı olmalıdır. Ayaklar bir kemer ilkesi ile çalışır. Bir kemer nasıl [...]
Fazla tuzun sağlık için son derece zararlı olduğu doktorlar tarafından her zaman belirtiliyor. Fazla tuz vücudumuz için saatli bir bomba gibi ve etkilerinin ortaya çıkabilmesi için sadece yarım saate ihtiyacı var. Amerikan Klinik Beslenme Bülteni’nde bu ay yayınlanan bir araştırmaya göre tuz yüklü gıdaların “tansiyonu normal olan kişilerde” bile kan damarlarını etkileyerek akım yeteneğini bozuyor. [...]
Kadınlar sağlıklı yaşama ve iyilik halini devam ettirme konusunda pek çok erkekten daha bilgili ve dikkatli olmasına karşın daha fazla hata yapıyorlar. Özellikle evli ve çocuklı kadınlar sağlıkla ilgili önlemleri genellikle eş ve çocuklarında uygularken kendilerini ihmal ediyorlar. Kadınların hatalı alışkanlıkları şöyle sıralanıyor: Formunu korumak ve kilo almak istemeyen kadınlar sadece salataya yöneliyor. Sebze ve [...]
Emekleme bebeğin elleri ve dizleri üzerinde ileri geri sürünerek yaptığı, ilk hareketlilik aracıdır. Bebekler yürümeyi öğrenmeden önce emeklemeyi öğrenirler. Emekleme için öncelikle bebeğin el ve dizler üzerinde dengede durması gerekir. Dengede durabilen bebek dizlerini ileri geri hareket ettirerek ilerleyeceğini kavrar. Aynı zamanda yakında yürüyecek olmasına hazırlık olarak kaslarını güçlendirir. Pek çok bebek 6 ve 10. [...]
Diş ağrısı iltihaplanma ve hassasiyet nedeni ile diş ve çevresinde hissedilen acıdır. Diş ağrıları keskin, basınçlı, ısıya ve tatlılara duyarlıdır. Şiddetli ağrılarda sorunun nedeninin belirlenmesi zordur. Dişi ağrıyan her hasta bir diş hekimine başvurmalıdır. Tedavi edilmeyen diş ağrıları zamanla kötüleşir ve istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Diş ağrısı dişlerde çürük, abse, iltihap, diş eti hastalıkları, çene [...]
Çölyak hastalığı buğday, arpa, çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein türünün sindirim sistemi tarafından alınması nedeni ile bağışıklık sisteminin verdiği anormal bir tepkidir. Çölyak hastalığı sanılandan çok daha yaygındır ve dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 4′ü bu hastalıktan etkilenmektedir. Gluten içeren gıdalar tüketilerek sindirim sistemine girdiğinde ve özellikle ince bağırsakta bulunan villus isimli yapılar tarafından emildiğinde [...]
Kronik yorgunluk sendromu aylarca hatta yıllarca sürebilen halsizlik ve gribe benzeyen şikayetlerle baş gösteren bir durumdur. Kronik yorgunluk sendromu bir kaç yıl içinde sözü edilen bir rahatsızlık olup gizemli bir hastalık olarak kabul edilir. Teşhis için kullanılan yöntemler az ve yetersizdir. Çok yaygın olmamasına karşın bu durumun biraz da teşhisin koyulmasındaki güçlükten kaynaklandığı düşünülmektedir. Kronik [...]
Güneş ya da haşlanma, sebebi ne olursa olsun yanıklar acı verici ve oldukça ciddi sağlık sorunlarıdır. Uygun tedavi edilmediği takdirde kötü sonuç ve komplikasyonlara neden olabilmektedirler. Cilt 3 ayrı katmandan oluşur. Epidermis adlı dış tabaka, dermis adındaki kıl kökü, kan damarlarını barındıran bağ doku ve depolanmış yağ ve besinlerin bulunduğu son katman ise subkutan dokudur. [...]
Alzhemier beynin bilişsel işlevlerini, hafızayı ve düşünme yeteneğini bozan, devamlılık gösteren ve yıpratıcı bir hastalıktır. Bunama görülmesinen en önemli nedenidir. 65 Yaş üstü nüfusta risk artmaya başlar ve 85 yaşını aşan insanların yarısı alzhemier hastalığına yakalanır. Yaşlanan nüfus ile birlikte önümüzdeki yıllarda pek çok ülkede hastalığın artması beklenmektedir. Alzhemier yaşlanmış olmanın kesin bir sonucu değildir [...]
Tıbbi ismi herpes zoster olan zona virüslerin neden olduğu bir hastalıktır. Acı veren kabarcık ve döküntülerle gelişen zona su çiçeği olarak bilinen çocuk hastalığı ile aynı virüse bağlı olarak gelişir. Tüm çocukların yüzde 95′inin geçirdiği su çiçeği hastalığına neden olan varisella-zoster isimli virüs bazen vücutta yerleşerek uyku dönemine girer ve yıllar sonra uyanarak zona hastalığına [...]
Nefes kokması olarakta bilinen kötü ağız kokusu insanların neredeyse yarısını etkileyen, yaygın, utanç verici ve sinir bozucu bir sorundur. Ağız kokusu sadece kozmetik bir problem değildir. Altta yatan sağlık sorunlarına işaret ettiğinden ciddi olabilmektedir. Ağız kokusu sorunlarının yüzde doksanı ağız sorunları ile ilgilidir. Ağız hijyeninin sağlanmaması, fırçalama yapılmaması ve diş ipi kullanılmaması ile bakteriler ağızdaki [...]
Amerikan Uyku Bozuklukları Derneği tarafından yapılan bir araştırma sonucu çok çeşitli ve ciddi uyku bozukluklarından 78 tanesinin tedavi olmaksızın giderilebildiğini göstermektedir. Aynı dernek uyku problemi ile ilgili olarak bir hekime başvurmadan önce aşağıdaki yöntemlerin denenmesini tavsiye etmektedir. 1- Hayatınızın önceliklerine uykuyu ekleyin. Bir arkadaşınızı ziyaret ettiğinizde “Üzgünüm, artık eve dönmeliyim” diyebilmelisiniz. Evinize dönerek güzelce dinlenmeye [...]
Kabızlık bağırsak hareketlerinin kolay ve düzenli olarak gerçekleştirilememesi sonucu genellikle şişkinliğe neden olan bir sindirim sistemi yetersizliğidir. Kabızlık çocuklar ve yetişkinlerde ayrı problemlere işaret edebilmektedir. Yetişkinlere ait kabızlıklar genellikle ilaç tedavisi, bağırsak lavmanı, karbonhidrat ve lif diyetleri ile tedavi edilebilmektedir. Süregelen kabızlıklarda özellikle karın ağrısı, dışkıda kan, ağrılı boşaltım, kabızlığı takip eden ishalli dışkılama, kilo [...]
Yatak yaraları sürekli yatmak zorunda olan kişilerde sürekli aynı şekilde kalmanın verdiği basınçla oluşan cilt problemleridir. Daha çok kalça, sırt, omuz, dirsek ve ayaklarda görülen bu yatak (bası) yaralarını engellemek biraz çaba ile mümkündür. Yatak yaralarını engellemek için belirli aralıklarla, örneği her saat başı kişi diğer tarafına çevrilmelidir.
Hareketli bir yaşam sürmek ve egzersizin faydaları gerçekten de inanılmazdır. Egzersiz yapmak somut bir nesne olsaydı onu pazarlayanlar herhalde satış rekorları kırardı. Egzersiz yapmanın temel faydalarını şöyle sıralayabiliriz; Egzersiz yapmak kalbi güçlendirir. Sağlıklı bir kiloyu koruyabilmek için fazla kalorileri harcamayı sağlar. Yağları yakar.
İnsan vücudunun yüzde beşini oluşturan minerallerin sağlımız için önemini biliyor muyuz? Minerallerin tüm sistemlerimizin çalışmasında önemli işlevleri bulunmaktadır. Diş, kemik gibi sert dokuların yapı taşı olan, hücre gelişimini dengede tutan mineraller hayat için vazgeçilmezdir. İnsan vücudunda en çok bulunan mineral kalsiyumdur. Kalsiyum diş ve kemik gelişimini sağlarken kanın pıhtılaşması için gereklidir. Kalp atışını ve vücudun [...]
İnsanlar çok eski zamanlardan beridir kaybettikleri dişlerinin boşluklarını doldurma isteği içinde oluşmuşlardır. İlk olarak 4000 yıl önce Çin’de kullanılan yontulmuş bambu sopalar diş işlevini yerine getirmek için ağız boşluğuna yerleştirilmiştir. Mısırlılar değerli madenleri, Avrupalılar demir parçalarını, İnkalar deniz kabuklarını kafatasına yerleştirmiş ve bu eylemler bilinen oral implantların ilk kullanımları olarak kabul edilmiştir. Tıp ve modern [...]
